ストレスと悩み

30代40代ダイエット成功方法と秘訣は、食事や運動ではなく、ライフスタイルだった。

この記事では、30代40代のダイエット成功の秘訣について紹介しますよ。

30代、40代って仕事や家事に追われ毎日が本当に大変ですよね。

ご自分の体のことやダイエットよりも、会社やご家族のことを優先的に思い行動して、一番後回しにしてしまっているのが、あなた自身のダイエットと健康ではないでしょうか。

 

仕事では日中チームの中心となり、上司のサポートや後輩の指導などで忙しく、夜はお客様との会食や同僚や友人との飲み会があったりして帰宅夜遅くなりがちですよね。

お子様がいる場合には、保育園のお迎えにギリギリに迎えに行ったり、保育延長をお願いしてもぎりぎりにお迎えに行くこともありますよね。

家に帰ってきても自分のことよりもまずは子供のお世話(食事、お風呂、歯磨き、洗濯、明日の準備、寝かしつけ等)に奮闘されていることでしょう。

心も体もパンクしそうに忙しいのに、さらにダイエットなんて無理と考えていませんか?




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hachito909
スポーツライター。 子育て(2人)も生活も仕事もどれも思いっきり楽しみたい。大好きな時間で人生を作っています。 今しかできないことを思いっきりやってみませんか?
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