ダイエット

30代40代ダイエット成功方法と秘訣は、食事や運動ではなく、ライフスタイルだった。

こんにちは、はちとです。

この記事では、30代40代のダイエット成功の秘訣について紹介しますよ。

30代、40代って仕事や家事に追われ毎日が本当に大変ですよね。ご自分の体(ダイエット)よりも、会社のことやご家族のことを優先的に思い行動して、実は一番後回しにしてしまっているのが、あなた自身のダイエット(健康)ではないでしょうか。



仕事では日中、上司のサポートや後輩の指導などでチームの中心となり、夜はお客様との会食や飲み会があったりして帰宅夜遅くなりがちですよね。お子様がいる場合には、保育園のお迎えにギリギリに迎えに行ったり、保育延長をお願いしてもぎりぎりにお迎えに行くこともありますよね。家に帰ってきても自分のことよりもまずは子供のお世話(食事、お風呂、歯磨き、洗濯、明日の準備、寝かしつけ等)に奮闘されていることでしょう。

毎日が本当に充実していて忙しいですよね。

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hachito909
スポーツライター。 子育て(2人)も生活も仕事もどれも思いっきり楽しみたい。大好きな時間で人生を作っています。 今しかできないことを思いっきりやってみませんか?
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