ラーメン大好き!!ご褒美の家庭ラーメン!!




皆さん、お休みはいかがお過ごしでしょうか。雨がすごい降っていますね。こんな日は外出を控える方が増えますよね、きっと。屋内など出かける予定があれば、無くても作ってしまえばお得に利用することができるかもしれませんね。

さて、私は朝5時過ぎに雨の中、傘を持ちウォーキング&ランニングに出かけてきましたよ!!早速実践。雨でも晴れでも、自分がやりたい事をどんどんしていきましょう!!いつもより長く2時間程度運動をしてきちゃいましたよ。足がガクガク…明日は少し身体を休めよう。今日はちなみに太ももに疲れが残っていた為、ウォーク9:ランニング1の割合でした。でもいい汗が出ましたよ。運動が終わった後鏡を見ると若干肋骨の線が見えたような、見えないような…まだぁ気のせいか…

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さて、今日はいつもよりも頑張ったので、自分にご褒美を~。ラーメンを食べましたよ。家庭で作るラーメンも本当にとっても美味しんですよ!!

即席ラーメンにキャベツ、ネギ、ハム、卵を載せて出来上がり~。美味しそうでしょう。お店で食べるラーメンは本当に美味しいのですが、カロリーも高め。その為私は家庭のラーメンとのバランスをとっています。※どんなバランスだ??

さて、仕事もラーメンも運動もダイエットもやっぱり楽しみながら、山あり谷ありで行かないと長続きしませんよね。辛いダイエット、きつい運動をしたら、ちょっとだけ自分へご褒美(楽しみ)をあげると次もやる気が出てきます。まぁ、毎日ではなくても良いんですけどね。

あなたは、ご自分にどんなご褒美をあげていますか?また普段家庭で食べるラーメンにどんなトッピングを入れて食べますか?オススメがあったら教えて下さいね~それでは良い週末を(*^^*)

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