レモンの効用!?




とっても酸っぱいレモン😂 今日は『レモンの効用』についてお伝えしますね!?レモンって普段なかなか意識しないと食べないし、飲まないですよね。中にはレモン好きって言う人もいると思いますが,,,私は実はレモンを積極的に意識的に摂取しているんですよ!?皆さんはどうですか。

良薬口に苦しって言いますが…私の場合にはお昼時間に揚げ物等にレモンをたっぷりとかけて美味しくご飯を食べています。さすがに、家での食事にいつもレモンってわけには行きませんが…とってもさっぱりして、気持ちもリフレッシュします。レモンの香りもとても良いですし😄

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また、レモンにはビタミンCが含まれていたり、クエン酸が含まれている為、ストレスの軽減や体力回復にきっと役に立つでしょう。学校や会社で午前中頑張ったご褒美に、今日はレモンを取ってみてはいかがでしょうか!!

お昼お弁当もって行くって方もいると思いますが、そんなときは『ビタミンCのサプリメント』もお勧めですよ。でも基本は美味しい食事から栄養をきちんと取る事を心がけていくと良いと思います。また、サプリメントで補う場合には、過剰摂取しないように用法・用量を守ってくださいね!!

心と体はいつもバランスを取っています。食事から体へ良い影響を与えるとそれが心にもきっと良い影響が出てくると思います。毎日を楽しく過ごす為に、ほんのちょっとの『レモン習慣』を取りれてみてはいかがでしょうか😄

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ブログを読んで気になることや聞きたい事がありましたら、いつでもコメントをしてくださいね~。不安や不満やイライラがある時、私のブログを読んで少しほっとしたり、クスって笑ってhachitoみたいなやつもいるんだから俺も!!って思って頂けると本当にありがたいです。

1 個のコメント

  • やっぱりレモンは酸っぱい。
    皆さんの美味しいレモンの食べ方などぜひぜひコメントをお願いします!!

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