暑い夏にお勧めは、冷やしそうめん




皆さん、こんにちは〜hachitoです。今日も暑いっすね〜。水分補給気をつけて行きましょう!さて、毎日暑い日が続きますが、冷たいビールやジュースを飲んだり、アイスばかりたべていませんか?

暑い夏を乗り切る為には、きちんと食事摂らないとダメだよ~!水分だけでは、仕事や勉強の効率が上がらないだけでなく、疲れも取れにくいからね。さて、きちんと食事を摂るために、私のお勧めは、冷やしそうめんです!つゆに氷やネギ、山葵(わさび)などの薬味を入れたら、ツルツルって冷たくて、美味しくて何度も箸が進んじゃいますよ。

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かき揚げなどの天ぷらやコロッケ、生卵などを入れても、とっても美味しいよ。食べ過ぎには注意が必要ですが…。しっかり食事を食べた後には、ご褒美として冷たいスイーツを食べてみると良いのではないでしょうか。しっかり食べて、暑い夏を楽しんじゃいましょう(o^^o)

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