子育て

毎日コツコツが人生を変える。目標達成できない、人生つまらない、疲れたというあなたも実践しよう毎日コツコツ(目標、仕事 、努力、勉強、英語、投資、貯める、稼ぐ、ダイエット )。

こんにちは、はちとです。

今日は『人生を変える秘訣、毎日コツコツ』について紹介しますよ。

お正月に立てた目標(視覚や英語の勉強、ダイエットなど)は現在うまく行っていますか?実際目標を継続するのって難しいですよね。

でも、人生を変える(目標を立っていする)秘訣が、毎日コツコツなんです。

毎日コツコツをすることで、あなたの人生を変えてみませんか?

あなたの目標達成率は何%?

今まで、色んな目標を立てたり、計画したりして達成したことはどのくらいありますか?お正月に新しい手帳に今年の目標を書いたり、自分自身に宣言したりしますよね。そして、新年度が始まる4月頃には目標の内容すら忘れてしまう。私はそんな経験を何度も何度も繰り返してきました。忙しすぎるという言い訳を並べることで、自分を正当化しながら。

もちろん、きちんと目標を立てて達成してきたこともありますよ。きっとあなたも、目標を達成できたこともあるでしょう。

目標を達成できた時のことを少し思い出してみてください。どうやったら、どうやって目標を達成しましたか?



 

『毎日コツコツで人生を変える』ってどういうこと?

具体的な例をみてみましょう。

社会人30代、完全週休2日制(土日祝)で働いているケース、目標:資格合格

  1. 土日で5時間資格の勉強をする(平日は残業で疲れて勉強できない為)=1週間の合計勉強時間は、3.5時間
  2. 毎日30分(0.5時間)勉強をする(土日も関係なく実施する)=1週間の合計勉強時間は、3.5時間

あなたは、上記の選択でどちらが自分に合っていると思いますか?そして、どちらが目標に近づけると思いますか?

私がお勧めするのは、2の毎日30分勉強するです。そうなんです、これこそが『毎日コツコツで人生を変える』行動と思考なんです。では実際に具体的な説明をしていきますね。まず単純な時間を見てみましょう。



毎日コツコツのメリット

  • 毎日30分なら、集中した30分を作り出して勉強が無理なく出来る。(どんなに忙しい方も30分なら時間を取れるのではないか)
  • 毎日30分のつもりが、意外と切りよくと考えると35分、40分と自然と無理なく勉強の時間が増えているものです。
  • 毎日勉強しているので、体調が悪くて1日勉強をお休みしていもたった30分なので、大したことはない。
  • 毎日30分の習慣ができると、だんだんその勉強が大好きになってきて、興味を持てる。ザイオンス効果(CMやチラシなども何度も目にすると興味が出て来るなど)

 

まとめて集中のデメリット

  • 週末(土日)2日間で3.5時間の集中した勉強時間を確保するのが意外と難しい。(家族の理解と協力が得られればもちろん可能です。)
  • 連続して2時間、3時間と慣れない勉強に向き合い集中するのは意外とストレスを感じる。(なれてしまえば問題ない)
  • 体調が悪くて土曜日休むと日曜日1日だけで、3.5時間も勉強しなくてはいけないというプレッシャーを受けて勉強から逃げてしまう。

資格勉強の場合は、毎日無理なく30分して、土日に各1時間などまとまった時間を取れるのが本当の理想だと思いますが、それは勉強に慣れてきたことに自然とそうなっていくでしょうね。



私が言いたいのは、人生を変える『毎日コツコツ』が人生100年時代をもっと面白くするということ

最近、人生100年時代と言われるようになってきました。

22歳から社会に出て60歳で定年した場合38年間会社人生を贈ります。

この38年間には、人生における喜怒哀楽が物凄く凝縮されていますよね。仕事、プライベートでも山をいくつも作り乗り越えて行くのだと思います。

しかし、60歳以降もあと同じ40年が残されているんです。

しかもこの残された40年には仕事という大きな役割が無い。(もちろん60歳を過ぎても仕事をする人もたくさんいますし、私も100歳まで本気で自分の好きな仕事をしたいとお考えています。)

今から大好きなことを仕事をしながらも毎日コツコツしていくと、60歳までも楽しめるし、60歳を過ぎてももっと人生を楽しめると私は本気で考えています。



先程の例では、資格勉強について具体的な例を書いてみましたが、実際にはもっと色んなことに応用ができますよね。

1日や2日集中して取り組むのは難しくとも毎日ちょっとした工夫や時間を確保して継続することで達成出来ることってあります。

人生100年時代だからといって仕事だけに自分の人生を捧げずに大切な自分の趣味やご家族との時間を毎日コツコツと増やしてみてはいかがでしょうか。

  • 目標
  • 仕事
  • 努力
  • 勉強
  • 英語勉強(英会話、TOEIC、TOEFL)
  • 投資(複利の効果)
  • 貯める
  • ダイエット(毎日少しだけ食事量を抑えれば、週末1日はたくさん食べてもいいかもしれませんね)
  • コミュニケーション(社内、社外、友人、SNS、家族、大切な方)
  • 家族との時間(大切な方との時間)
  • 自分の趣味
  • 自分らしい時間の確保
  • 自分の時間

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終わりに

『毎日コツコツが人生を変える』いかがでしたでしょうか。もし少しでも興味をもったらぜひ実践してみてね。

今日から毎日コツコツで自分の人生を変える!!

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応援していますよ~はちと

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ABOUT ME
hachito909
スポーツライター。 子育て(2人)も生活も仕事もどれも思いっきり楽しみたい。大好きな時間で人生を作っています。 今しかできないことを思いっきりやってみませんか?
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