TAG 悩み

夏の必需品、エアコンの清掃は大丈夫?

皆さん、昼間の暑さや夜の寝苦しさ、大丈夫ですか?hachito(はちと)です。私は、日中、寝る時もエアコンが欠かせません。だって暑いんだもん。さて、皆さんエアコンの調子はどうですか?えっ?何でこんなこと聞くかって。実は昨…

30代からのダイエットにプロテインがとってもお勧め。

皆さん、おはようございます。はちとです。 アクティブレストできていますか?私は毎日2時に起きて仕事をしていますよ~。そして朝皆さんが通勤をしている最中にウォーキング&ランニングをしてダイエットと健康を維持する為に継続して…

RIZAP PROTEIN BOTTLE ライザップ プロテインボトル !!

皆さん、おはようございます。調子はどうですか?実は今日でブログを初めて1ヶ月が経過した記念日です。最初のスモール目標は達成しました!!良く頑張った自分。褒めてあげよう。 そう、皆さん自分自身をきちんと褒めてあげてください…

ダイエット!?

2017年6月18日(日)に自分自信にダイエットを宣言して、早1週間。スタート時の体重はは、『74.5kg』本当にお腹がぽっこりしてきたなぁ。これでも毎日毎日頑張ってるんだけどなぁ~   果たして体重はどう変化…

早朝ランニング!!

現在74.5kgに増えた体重をなんとか夏までに減らしたい。美味しく料理をたくさん食べたい、かっこいいパパで有りたいと思い。『ダイエット』に着手しました。まずは、『早朝ランニング』そうです、『朝ラン』をスタート。 毎日実施…