時短アイテム、アプリ

ダイエットに効果的なタニタ体重計はデータをスマホアプリで管理

体重計にのる女性

こんにちは、はちとです。

この記事では、ダイエットをもっと身近に、簡単に、楽しく行う為にタニタのスマホ対応体重計(RD-906‐BK)をご紹介します。

年末年始に美味しい食事やお酒を飲み、ゆっくりと過ごした方も多いと思います。また、サラリーマンの方は毎日の外食や仕事帰りの飲み会などで体重や体脂肪が増えていく事が気になりますよね。

体重や体脂肪を管理し、減らしていくポイントは、タニタのスマホ対応体重計を上手に活用することです。

タニタのスマホ対応体重計を活用することで、楽しくダイエットと向き合い体重、体脂肪を減らして健康な体を手に入れましょう。

忙しい社会人こそ、体重計を賢く使いダイエットを成功させましょう。

タニタのスマホ対応体重計とは

タニタのスマホアプリ『HealthPlanet』を使うことでとっても簡単に体重計のデータを管理できるんです。

HealthPlanetと体重計をBluetoothでペアリングする(データを送受信できる設定(ボタンを数回押すだけです))と測定結果がHealthPlanetのアプリへ反映されます。

  • 体重:70.70kg
  • 体脂肪率:23.50%(軽肥満)
  • 筋肉量:51.30kg(標準)
  • BMI:24.5(普通)
  • 内蔵脂肪レベル:11.0(やや過剰)
  • 基礎代謝量:1507.0kcal(標準)
  • 体内年齢:40歳(実年齢は30代)
  • 推定骨量:2.80kg(標準)
  • 筋質点数:77(標準)
  • 体水分率:51.3%(標準)

毎日体重計に乗って、ペンで記録を取るのも面倒ですよね。

これなら簡単に体重計を乗るだけでデータ管理ができちゃう。

データが溜まってくると、日々の変化や週、月、年毎の比較ができて、努力や怠けている姿が数値化されてはっきりとわかります。

データが貴重なものになり、毎日体重計に乗るのが楽しくなりませんか?

データは客観的な指標です。

毎朝や毎晩同じ時間帯で体重計に乗ってデータをアプリに取り込むだけで、体重や筋肉量、そして体脂肪率などが本当に簡単に管理できちゃうんです。

もちろん、鏡をみた見た目やご自分の体が軽くなった、重くなったという感覚も大事にすることで、無理なく継続的に楽しくダイエットをすることができますよ。

表示項目を変えることでいろいろな比較もできちゃう。

体脂肪を減らして筋肉量を増やすことでメリハリのあるカッコいい体を作っていきたいと主ませんか。

私は現在体重も体脂肪率も増加傾向にあるので、体を絞って行きますよ。

タニタ体重計データ タニタ体重計データ

 

SNS(ツイッター)と連携して、状況結果を発信、フォロワーさんとコミュニケーションも取れて応援してもらえるよ。

タニタ体重測定データ

実はこのタニタのスマホ対応体重計(RD-906‐BK)

は、HealthPlanetとツイッターを連携させることができるので、体重計で計ったデータをHealthPlanetアプリへ送信すると同時に、結果をツイートすることができますよ。

簡単でしょう。ツイートする内容も『目標体重まであと何kg』など変更できますよ。フォロワーさんとのコミュニケーションにも使えますよね。

そして自分が努力している姿を見て、ダイエットやトレーニングにチャレンジして健康でカッコイイ体へ行動を起こしてくれる方がいたら、本当に嬉しいな。

私が昨年フリーランスへ働き方を変えたのもの『健康的な体で長生きするため』

。理想体重の15kgオーバーしていたら、病気になりますよね。

今は6kg減りましたがまだまだ、これからタニタのスマホ対応体重計(RD-906‐BK)で頑張りますよ。




終わりに

ポイントを解説する女性

ダイエットってなかなか続きませんよね。 何度も言ってしまいますが、ダイエットの成功のポイントは、身近に、簡単に、楽しく行うことです。

タニタのスマホ対応体重計ならスマホアプリ(HealthPlanet)で簡単にデータがいつでも見られます。

つまり、ランチ、飲み会前に測定データを見ることで、食べ過ぎや飲み過ぎも抑制できますよ。

そして、こうしたちょっとした意識の改革と毎日楽しく体重計に乗ること、データを見ることで無理なダイエットではなく、楽しいダイエットができますよ。

ダイエットは今から始めることができます。ぜひタニタのスマホ対応体重計を活用してカッコイイ、素敵なBodyを手に入れましょう!!

応援していますよ。はちと。

ABOUT ME
hachito909
スポーツライター。 子育て(2人)も生活も仕事もどれも思いっきり楽しみたい。大好きな時間で人生を作っています。 今しかできないことを思いっきりやってみませんか?
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